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協会ブログ

ダイエット

役員の皆さんから、「最近ふくよかになった。」「恰幅が良くなった。」と気を使われながら「デブ」と言われ続けていた。

ある委員会の懇親会席上で、「最近太ったな」と言われ、酔いも回っていたことから、ダイエットを決心し、役員の前で〇㎏痩せると宣言して5ヶ月、大した数字ではありませんが体重を減らすことに成功。

皆さんもご存じのとおり、ダイエット方法も数多くあるが、ウィキペディアによると「規定食という意味であり、健康保持や美容のために、食事の量や種類を制限することである」と解説されている。

何の知識もなく、自己流でとりあえず行った方法は、昼食をサラダと春雨スープにするだけ、それだけで無理なくウエストは7㎝ 体重は6㎏強減らすことが出来ました。

このサイズは、私が協会にお世話になった時とほぼ同じサイズです。

これから、この体重をキープしてゆきたいと思っておりますが、一点残念なことに昨年新調したスーツはだぶだぶ ぶかぶかです。秋冬用のスーツのことを考えないといけません。

 

 

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